إلى سيطرة على الذات"، للكاتبة الأميركية بريانا ويست، ونقله إلى اللغة العربية المترجم منير صالح، ويقع الكتاب فى نسخته العربية فى 200 صفحة.
تقول الدكتورة نيكول ليبيرا، عالمة النفس الشمولي، عن كتاب "الجبل هو أنت.. تحويل التخريب الذاتي إلى سيطرة على الذات"، إن كتاب بريانا تعبير جميل عن الشفاء، فرؤاها حول التخريب الذاتي، والذكاء العاطفي، والتحول العميق لا تقدر بثمن، وهي تدرك أن التغيير يبدأ من الذات، وكتابها عطاء يغني المجموعة.
وتقول بريانا ويست عن الكتاب: التخريب الذاتي؛ لماذا نقوم به، ومتى نقوم به، وكيف نوقفه؟ تخلق الاحتياجات المتعايش بعضها مع الآخر، بالرغم من تضاربها، سلوكيات تخريب الذات؛ وهذا السبب يدفعنا إلى مقاومة الجهود للتغيير، إلى أن يصل بنا الأمر إلى أن أي فعل غير ذي جدوى نهائيا.